『目指そう！健康長寿！』
令和6年9月10日（火）14時から松阪地区薬剤師会研修室にて、患者様や地域の方々を対象にセンター薬局の薬剤師と管理栄養士による「健康教室」を開催しました。
おかげさまで今回も、参加者は定員に達し、健康と食をテーマとしている当イベントの関心の高さと期待感を感じることができます。
今回の健康教室のテーマは『 健康長寿 』です。
皆様は近年注目されている「フレイル」という言葉を耳にすることがあるかと思います。
フレイルとは、年齢とともに、筋肉や骨が衰え身体機能などが低下し、元気に過ごすことが出来ない状態のことをいい、寝たきりや介護問題にもつながります。
食事や運動でフレイル予防をすることによって、元気に体を動かせる時間をより長くし、いきいきと過ごせるような生活が送っていただけるようイベントを通じてお伝えさせていただきました。
今回は、薬剤師と管理栄養士から「薬、食事、運動」についてお話しさせていただきました。
また、講演の後でのコーナーとして、参加者の方々に下記の健康機器を使って自分の体を測定してもらいました。
♥ 健康機器 ♥
骨ウエーブ ＜ 骨の強さ＞
ベシチェック ＜ 推定野菜摂取量＞
ボディープランナー ＜ 筋肉量、脂肪率、基礎代謝など＞
血圧計 ＜ 血圧 ＞
薬剤師による薬や健康の指導、管理栄養士による食事やカロリー摂取の指導を行うことで、生活習慣病の予防や改善につながります
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センター薬局では、病気になってから薬局へ来るというだけでなく、健康な方にも薬局や健康教室等で、日頃の健康の悩みなどを相談してもらえることで、病気の予防に役立てるような活動に取り組んでおります。
また、センター薬局では、無料で栄養相談を行っておりますので、お気軽にお電話、受付にてお声掛けください。
